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Pedalear regularmente fortalece el corazón, mejora la circulación sanguínea y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
La combinación de actividad física y el tiempo pasado al aire libre puede mejorar significativamente tu bienestar mental, ayudando a combatir la depresión y la fatiga mental.
El ciclismo trabaja principalmente los músculos de las piernas, pero también fortalece los músculos del abdomen y la parte baja de la espalda, ayudando a mejorar la estabilidad y la fuerza general.
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